Das Studio wurde im Jahr 2000 von Claudia Suermann eröffnet. Auf 115qm finden sich in einem sehr harmonischen Ambiente ein großer Übungsraum (63qm), eine Umkleide, ein Duschbad und eine weitere Toilette, im vorderen Bereich befinden sich eine Anmeldung und eine Teeküche. Die freundliche Atmosphäre des Studios bringt zum Ausdruck, wozu die Räume dienen sollen: ein Ort der Begegnung, der zum Wohlfühlen und Abschalten einlädt. Welcome!

Auf Anfrage vermieten wir unser Studio an Wochenenden oder in den nicht genutzten Zeiten auch unter der Woche. Bitte kontaktieren sie uns hierzu per eMail.


Unsere Yogalehrerinnen


Lisa Alex Brandau

~~> Als Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention gehört Bewegung für mich zu einem gesunden Lebensstil  als Yogini der positive Effekt meditativer Ruhe. Nach dem Studium arbeitete ich in verschiedenen Rehaeinrichtungen und absolvierte diverse Yoga- TRX- und Pilatesausbildungen. Seither arbeite ich hauptberuflich in diesen Bereichen, stehe täglich auf meiner Matte und praktiziere mal Yin, mal Yang. Meine zweite Leidenschaftlich gehört dem Reisen, fremden Kulturen und dem Unbekannten. Daher packe ich jedes Jahr immer wieder meinen Rucksack und ziehe in die Welt. Auf einer meiner Reisen in Indien absolvierte ich die Ausbildung zur Ayurvedischen Yogamassage-Therapeutin. Wenn ich nicht unterrichte, arbeite ich daher freiberuflich als Therapeutin für Ayurvedische Yogamassage, einer Form der Yogatherapie. Ausserdem absolvierte ich eine Ausbildung in Natural Acupuncture.
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Claudia Suermann

Yoga ist für mich...
"... der Tanz von Atem und Bewegung, der den Geist klärt und das Herz weitet."

Claudia studierte in Heidelberg Anglistik und Romanistik, bevor sie Anfang der 90-er Jahre mit Yoga in Berührung kam.
Ihre 3-jährige Yoga-Ausbildung machte sie am Himalaya-Institut in Hamburg, danach folgten mehrere Jahre Weiterbildung in Viniyoga nach Desikachar.
Mittlerweile ist der Yoga, den sie vermittelt, das Substrat verschiedener Einflüsse, die sie im Lauf der Jahre inspiriert haben. Aus dieser Erfahrung heraus entstanden 2003 und 2005 unter Claudias Regie zwei Yoga-DVDs mit dem Schauspieler Ralf Bauer, die mittlerweile zu den meist verkauften Yoga-DVDs auf dem deutschen Markt gehören.
Ausser Yoga unterrichtet sie Pilates und Wirbelsäulengymnastik. Sie bietet mehrmals im Jahr ein Intensiv-Seminar Yoga und Meditation im Schweigen an.

Vika Jagučanskytė

"Yoga zentriert. Beruhigt. Macht klar. Yoga befreit. Von falschen Illusionen und lässt immer mehr das sehen, was ist."

Vika Jagučanskytė lernte Klassisches Yoga 2003 bei Martina Weickel in Mannheim. Sie assistierte in zahlreichen Ausbildungen und Weiterbildungen. Gemeinsam drehten sie drei Filme. Vika unterrichtet momentan in Mannheim und Heidelberg.

Anita Burkhart-Röser

Yoga beutet für mich...
"... einen spürbaren Freiraum, ein Aufblühen von kraftvoller Ruhe und entspannter Klarheit."

Yoga begleitet Anitas Lebensweg seit über 30 Jahren und seit 1991 unterrichtet sie Yoga. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin beinhaltete ein mehrjähriges Studium an der Yogaschule R. Sriram, gefolgt von einem bis heute andauernden Einzelunterricht und Supervisionen.

Die Entwicklung von Achtsamkeit und der Mensch in seiner Einzigartigkeit stehen im Mittelpunkt ihrer Yogastunde, verschiedene Yogahaltungen/Bewegungsabfolgen werden im entspannten Atem praktiziert.  

In Meditationretreats mit Anita kann sich der Yogaweg vertiefen. Außerdem bietet sie Workshops zur Yogasutra an und begleitet Reisen zu den kulturellen und spirituellen Wurzeln in Indien.

Simone Hensel

... praktiziert Yoga und Meditation schon seit ihrem 19. Lebensjahr. Nach dem Abitur verbrachte Simone zwei Jahre (1982-84) zum Studium von Meditation und Yoga in Indien und Nepal. Später dann die Ausbildung zur Yogalehrerin bei der Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung unter Wolfgang Ulrich, Weiterbildung im Vini-Yoga der Tradition von Desikachar bei Karen Kold-Wagner und Power & Vinyasa Yoga Zertifizierung 200 h durch die Yoga Alliance, bei Laurie Hogie. Simone bietet neben Yoga auch Kurse in Stressbewältigung durch Achtsamkeit an. Ihre langjährige Erfahrung im Gesundheitscoaching und Stressmanagement lässt sie gerne mit in ihre Yoga Kurse einfließen.

Sabine Höschele

Yoga ist für mich...
"... Ruhepol, Kraftquelle und Inspiration. Auf der Yogamatte und im täglichen Leben."

 

Seit ihrer ersten Begegnung mit Yoga 2007 hat Sabine verschiedene Yogastile kennengelernt, besucht regelmässig Workshops und Fortbildungen und findet: es gibt so viele Wege wie Menschen, sodass wirklich jeder seinen Yoga finden kann.

Sabine absolvierte eine zweijährige Yogalehrer-Ausbildung in der Tradition nach Sivananda, eine 200-Stunden Ausbildung zur Hatha-Flow-Lehrerin bei Esther Eckart (RYS 200), ist Entspannungskursleiterin und ausgebildet in tibetischer Klangmassage.   Sie unterrichtet Hatha Yoga und dynamische Hatha Yoga Flow Kurse. In ihren Kursen möchte sie dazu einladen, Stabilität und Leichtigkeit zu erfahren, Herausforderungen zu begegnen, loszulassen und schliesslich Entspannung und Frieden zu finden.

Eine Anerkennung des Kurses durch die gesetzlichen Krankenkassen ist vorhanden.

 

Eva Metz

Yoga ist für mich....

ein Impuls, Gesundheit und Wohlgefühl entstehen zu lassen..

Pilates ist für mich...

der Aufbau einer starken Körpermitte für physische und psychische Stabilität.

Eva Metz ist zertifizierte Gesundheitspädagogin. Sie arbeitet seit über 12 Jahren in der Gesundheitsfürsorge und liebt es, Menschen mittels Bewegungs- und Entspannungsmethoden zu einem neuen Körperbewußtsein zu motivieren. Für ihr Lieblings- und Schwerpunktthema "Starker Rücken und bewegliche Wirbelsäule" bildet sie sich ständig weiter und hat bereits vielfache Qualifikationen erworben: Kursleiterin für Autogenes Training, Rückenschulleiterin, Pilates Trainerin, Physio Yoga Coach, Yogalehrerin mit Schwerpunkt "Business Yoga" und Klangmassage Praktikerin.

Sie freut sich, wenn die Teilnehmer nach der gemeinsamen Stunde mit entspannten Gesichtszügen ein paar Zentimeter größer und gestärkt in ihren Alltag gehen.


Gymnastik


Anne Karen Christensen

Anne Karen Christensen hat in Kopenhagen Sport studiert und arbeitet aktiv seit 20 Jahren im Fitness- und Gesundheitssport. Sie arbeitet sowohl in Hamburg als auch in Heidelberg mit Gruppen und  Einzelpersonen.

2005 hat sie beim DGI (Danish Gymnastics and Sport Association) ihre Pilatesausbildung absolviert und sich seitdem jährlich weiterqualifiziert.

Ausserdem ist sie zertifizierte "Effekt Trainerin": diese Trendsportart aus Skandinavien ist ein gezieltes Muskel-und Ausdauertraining,das den Körper ins Gleichgewicht bringt.

Seit 10 Jahren gibt sie Kurse mit dem von ihr entwickelten Konzept "Baby in Motion", ein Training für Mütter und Babies.

Roswitha Lange

Roswitha Lange ist Sportlehrerin und Krankengymnastin und hat als solche mehrere Jahre im klinischen Bereich des Rehazentrums Neckargemünd gearbeitet.

Roswitha kam zunächst mit eigenen Rückenproblemen zu Claudia Suermann und hat selbst erfahren können, wie positiv sich Gymnastik auf Rücken, Körper und das allgemeine Wohlbefinden auswirken kann.

Seit 2001 gibt Roswitha selbst Kurse bei Yoga & Bewegung, hauptsächlich für Rückengymnastik. Sie möchte in ihren Kursen diejenigen ansprechen, die lange - vielleicht krankheitsbedingt - keine Gymnastik oder keinen Sport ausüben konnten und erst langsam wieder dorthin geführt werden möchten. Unabhängig vom Alter und der persönlichen Leistungsfähigkeit möchte sie auf sanfte und schonende Weise den Körper stärken, Körperhaltung, Körperwahrnehmung und Koordination verbessern, mehr Balance und Beweglichkeit vermitteln. Die Intensität der Übungen variiert und wird an die Möglichkeiten jedes Einzelnen angepaßt.

Das Hauptziel ist: Freude an der Bewegung finden! 


Meditation


Anna Matzenauer

Anna Selbstständige systemische Trainerin, Beraterin und Coach. Ausbildung als Systemische Supervisorin und Coach beim ISBW (Institut für systemische Beratung, Wiesloch) und seit 2007 Co-Active Coach bei The Coaches Training Institute (CTI).Ausbildung in Hypnotherapie nach Milton E.Erickson, Rossi ua. Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg. Seit 22 Jahren Beschäftigung mit Meditation und Buddhismus. Sie leitet unsere Freitagabend Meditation.