Mittwoch 20:00 - 21:30 mit
Donnerstag 10:00 - 11:15 mit Simone

Vinyasa Flow Soft

Dynamisch körperorientierter Yoga. Die einzelnen Asanas (Haltungen) verbinden sich im Zusammenspiel von Atem und Bewegung zu harmonisch fliessenden Sequenzen, fördern Kraft und Flexibilität. Der Geist fokussiert sich im Jetzt und bringt den Übenden in den gegenwärtigen Augenblick.